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오늘 운동은 스쿼트
어제 밤 10시까지 일하고 집와서 한 잔 하고 자고
늦게 일어나서 급하게 운동하는 나
자세가 틀려도 아프지 않으면 괜찮다고 생각합니다
아프면 스쿼트영상 한 10개 정도 찾아보면 안아프게 다시 할 수 있더라구요
혹시 중요한 부분 알려주시려면 댓글 달아주셔요
shut up and squat !
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