일상/100일 챌린지 3R

실제 연구를 통해 80대의 노인이 약 50대의 뇌활동을 하는것에 성공하였다. 약 30년의 역전에 성공한 것이다

ZPJ 2025. 2. 11. 16:01
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현재 나이 60대의 사람은 그 평균적 수명이 90대일 것으로 예상된다. 그런데 80대가 넘어가면서 부터 알츠하이머에 걸릴 확률은 약 47%가 넘어간다. 사람들의 육체적 수명이 늘어났지만 정신은 그 보다 먼저 급속도로 노화되버리는 아이러니한 상황이 되었다. 사람들의 정신적 수명을 육체적 수명에 따라가도록 하기 위한 방법이 필요하다. 여기서 중요한 것이 육체와 뇌의 노화는 다르다는 것이다. 나이가 들었다는 이유로 뇌활동의 강도를 낮추게되면 뇌는 육체보다 더 빠르게 약화된다. 뇌는 육체와 달리 사용하지 않을때 그 노화가 가속된다는 점을 알아야한다. 아주 중요한 해결책이 강도높은 학습이다. 신문을 읽고 한 가지 일에 오래 종사하고 모국어를 사용하는 것은 숙달된 기술의 재연이지 학습이 아니다. 결국 뇌가 육체보다 더욱 건강하도록 만들기 위해서는 어려운 무언가에 큰 집중력을 발휘하는 학습이 필요하다. 실제 연구를 통해 80대의 노인이 약 50대의 뇌활동을 하는것에 성공하였다. 약 30년의 역전에 성공한 것이다.

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